我是女生,想从基础学习篮球。有人告诉我要怎么学才快!!!
呵呵，多练习下吧，女生打球很少见，不过我很佩服你的勇气，先从基本练起：投篮姿势 投篮姿势是，两脚自然分开，正对球篮，身体与篮板平行。要把篮球放在手上，掌心留出空，掌的边缘要贴紧。手指自然分开，贴紧篮球。大臂与地面平行，小臂与地面垂直，手掌基本与地面平行。
没有任何人是自学成才的，如果篮球随便打打的话，整天球不离手，21天就可以做到运球精准球感良好。当然你也要有放弃其它娱乐的恒心。就是整天自己多拍球，少投球。很枯燥。
能力储备：晚上睡觉前可以做下俯卧撑20个、仰卧起坐蛙跳50米、纵跳50个 （跳跃是你的弱项，注意练习）耐力可以做慢跑。
打篮球-作文
1、打 篮球 ，是我最喜欢的运动。只要有一天不打，我心里总是不舒服，不踏实。下面一起随我来欣赏关于“打篮球”的 作文 吧。 打篮球作文300字优秀 范文 1：我喜欢打篮球 我喜欢打篮球，因为打篮球可以让人快速长高，还可以练出强壮又结实的肌肉。
2、所以我们就来灯光球场打篮球。 我们一来到就打比赛，我们PK由我来发球，我使用了突破，可惜被袁帅奇冒了，接下来由袁帅奇发球，我我也给冒了。我又1个远投三分投进，最后，我连进好几个三分，使袁帅奇这盘输给了我，而且是“光头”！ 我们打了一下午，等到夕阳西下的黄昏时我们才回家。
3、在阳光洒满的午后，我和几个好友相约来到学校的篮球场，一场关于热血与汗水的较量即将在这片熟悉的场地上演。篮球，这个黑白相间的小世界，总能以它独有的魅力，将我们紧紧相连，激发出内心深处对运动的无限热爱。
4、篮球是一种运动，多打篮球能够增强我们的体质。下面是由出国留学网编辑为大家整理的“打篮球作文400字优秀作文”，仅供参考，想要了解更多文章，请多关注我们。 篇1：打篮球作文400字优秀作文 刚开始打篮球的时候，本以为打篮球只要拍拍就行了。可当我正式打篮球的时候才发现，打篮球并不像我想的这么简单。
5、打篮球六年级作文 在学习、工作乃至生活中，许多人都写过作文吧，作文是一种言语活动，具有高度的综合性和创造性。作文的注意事项有许多，你确定会写吗？下面是我帮大家整理的打篮球六年级作文，希望能够帮助到大家。 打篮球六年级作文1 一个星期天的下午，烈日炎炎，我到茶城打篮球去了。
6、打蓝球作文1 我的课余生活丰富多彩。平时在学校里我喜欢和同学们一起打篮球、踢足球、跳绳、打乒乓球，其中我最喜欢打篮球了，这个周末我和表弟进行了一场精彩的篮球比赛。我姨家楼下有一个小篮球场，我和表弟就是在那儿比赛的。
怎样打好篮球,关于带球和投篮的基本练习方法
方法：两脚开立单手直臂持球向前伸出，利用手腕的上屈抖动和手指的屈伸的力量将球挑起，球回手中，反复练习。要求：直臂、身体和肩臂不动。16双手向上挑球方法：两脚开立，双手直臂持球向前伸出，模仿双手低手投篮的最后出手动作。球下落再挑起。要求：直臂、屈腕。
运球 每天坚持练习运球，左右手、单手、胯下和背后，坚持练习1-2个小时。运球的基本动作：要以肘为轴，小臂随着篮球；球最高为到肘关节，即小臂与地面平行。投篮 这个训练，可以练习2分区的五个点，每天坚持练习，命中100-200球。
双手胸前投篮：这种投篮虽然出球点较低，但出手前稳定性好，出手力量大，便于与传球、突破相结合，多用于远距离投篮。动作方法；双手持球基本同双手胸前传球。两肘自然下垂，将球置于胸前，目视瞄准点。两脚前后或左右开立，两膝微曲，重心落在两脚之间。
方法：双手持球于胸前、腹前，将球向上抛起，球起后立即入移向背后击掌1～3次。要求：球不高于头。体前击掌，背后接球；方法：双手持球置于头后，练习开时，放手使球顺背自然滚落，两手在体前快速击掌1～3次，再迅速在背后接球，不使球落地。要求：手快速移动。
传接球，传接球训练篮球队伍中最基本的技巧之一。传接球训练类型有，发力与消力，传接球位置，侧身行进过程中的传接球，内线站桩球员的传接球，击地传球训练。步法移动，跑、跳、跨步、转身等脚步移动技术是篮球运动的基本技术。